FD Aspersies (Groen)
-
FD Aspersies Groen, FD Edamame, FD Spinasie
Aspersies is laag in kalorieë en is baie laag in natrium. Dit is 'n goeie bron van vitamien B6, kalsium, magnesium en sink, en 'n baie goeie bron van dieetvesel, proteïen, beta-karoteen, vitamien C, vitamien E, vitamien K, tiamien, riboflavien, roetien, niasien, foliensuur , yster, fosfor, kalium, koper, mangaan en selenium, sowel as chroom, 'n spoormineraal wat die vermoë van insulien verbeter om glukose uit die bloedstroom na selle te vervoer.